A mesék tudása évszázadokon át érvényes marad
A meseterápia játékos, alkotó önismereti módszer: népmesék, műmesék és történetek képein keresztül segít kívülről ránézni arra, ami belül zajlik — hogy aztán alakítani is tudjunk rajta.
Mi történik egy meseterápiás folyamatban?
A történet láthatóvá és „elmesélhetővé” teszi a belső világunkat. Amikor egy mese hőse éli meg helyettünk a félelmet, a veszteséget vagy a döntést, biztonságos távolságból nézhetünk rá a sajátunkra.
A folyamatot játékos alkotás kíséri — színek, formák, mozgás, hangok és zene —, majd közös beszélgetésben rakjuk helyükre a tapasztalatokat. A módszer erősíti a kreativitást, a rugalmasságot és a megküzdő képességet.
„Te vagy a saját történeted főszereplője.”
A meseterápia nem kész válaszokat ad, hanem segít megtalálni a tiéidet — abban a tempóban, ahogyan neked jó.
Amit a mese megtesz helyettünk
Szavakat ad az érzéseknek
Amit nehéz kimondani, a történet hőse helyettünk éli meg — így könnyebb ránézni arra, ami belül kavarog.
Biztonságos távolságot teremt
A mese keretében a fájó témák is kézbe vehetők anélkül, hogy közvetlenül kellene szembenézni velük.
Oldja a feszültséget
Segít megérteni és szabályozni az érzelmeket, csökkenti a szorongást, és erősíti az önbizalmat.
Megmutatja a következő lépést
A saját történeteden keresztül találod meg a magad hiteles válaszait a „hogyan tovább?” kérdésére.
Minden életkorban szól hozzánk a mese
Gyerekeknek
- szorongás, visszahúzódás, indulatok kezelése
- beilleszkedés, szabálytartás, önbizalom
- veszteség, válás, testvérféltékenység
Kamaszoknak
- önkép és identitás keresése
- teljesítmény- és kapcsolati feszültségek
- fokozott érzékenység megélése
Felnőtteknek
- önismeret, önértékelés, belső munka
- életszakasz-váltások, újrakezdés
- elakadások oldása, kiégés megelőzése
Módszereink
Alkotó-fejlesztő meseterápia
Boldizsár Ildikó módszertanára épülő, alkotó folyamattal kísért feldolgozás.
Intermodális megközelítés
Szín, forma, mozgás és más kifejezési módok együtt mélyítik a megértést.
Mesecoaching
Célok és elakadások átbeszélése a mesék nyelvén, gyakorlatias fókusszal.
Mese hanggal
A hangok és a zene ereje teszi még átélhetőbbé a történet üzenetét.
A meseterápia önismereti és fejlesztő módszer; nem pszichoterápia, és nem helyettesíti az orvosi vagy pszichiátriai ellátást. Szükség esetén segítünk megtalálni a megfelelő szakellátást.
Kíváncsi vagy, neked hogyan segíthet?
Írj nekünk, és átbeszéljük, mit szeretnél, valamint hogy nézne ki a közös munka.